Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Bio-Eier | 4 Stück |
süße Sahne | 200 ml |
Xylitol | 1 EßL |
Kokosmehl | 1 EßL |
*********** | etwas |
reife Erdbeeren | 400 gr. |
*********** | etwas |
Süße Sahne | 250 ml |
Xylitol | 1 TL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)735 (175)
Eiweiß1,6 g
Kohlenhydrate4,3 g
Fett17,0 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)735 (175)
Eiweiß1,6 g
Kohlenhydrate4,3 g
Fett17,0 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Alle Zutaten in ein hohes Gefäß geben und mit dem Mixer gut verquirlen, den Teig einige Minuten quellen lassen.
2.In der Zeit die Erdbeeren waschen, putzen und schneiden.
3.Nun 2 pfannen heiß werden lassen,mit Kokosöl auspinseln,die Pfannkuchen von beiden Seite ausbacken.
4.In der Zeit in der die Pfannkuchen backen die Sahne in ein hohes Gefäß geben und mit 1 TL Xylitol aufschlagen.
5.Alles auf Teller anrichten und einfach schmecken lassen :)
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Forelle1962
vom
Kommentare zu „Kokos - Eier - Pfannkuchen mit Sahne und Erdbeeren“