Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Fisolen, geputzt | 600 g |
| Zwiebel, feingeschnitten | 50 g |
| Apfelessig | 4 El |
| Pflanzenöl | 8 EL |
| Salz, Pfeffer, Wasser | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1183 (283)
Eiweiß10,1 g
Kohlenhydrate48 g
Fett5,2 g
Zubereitung
1. Fisolen in 2-3cm große Stücke schneiden und kochen danach kalt abschrecken
2. Aus Öl, Essig, Salz, Pfeffer und Zwiebeln eine Marinade anrühren ev. Wasser zufügen
3. Alles gut durchmischen und eine Stunde ziehen lassen öfters umrühren
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vom















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