Fisch : Seelachs in Senfsoße
20 Mineinfach
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Seelachs Filet in Senfsoße | |
|---|---|
| Seelachs Filet | 330 Gramm |
| Zwiebel gehackt | ½ Stück |
| Senf | 2 EL |
| Senfkörner | 2 EL |
| Butter | 15 Gramm |
| Mehl | 10 Gramm |
| Gemüsebrühe | 250 ml |
| Zucker | 1 Prise |
| Sahne 10% Fett | 50 ml |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)472 (113)
Eiweiß0,7 g
Kohlenhydrate7,7 g
Fett4,1 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)472 (113)
Eiweiß0,7 g
Kohlenhydrate7,7 g
Fett4,1 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
Servieren
6. Mit Kartoffeln, und einem Salat (zum Beispiel Salatherzen mit Mandarinen und Joghurt-Kräuter-Soße) servieren
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vom
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