Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Miesmuscheln frisch | 3 kg |
| Suppengrün frisch | 2 Bund |
| Staudensellerie | 2 Stangen |
| Zwiebeln | 200 Gramm |
| Olivenöl | 250 ml |
| Chilischote | 3 Stück |
| Rosmarin frisch | 1 Zweig |
| Thymian frisch | 1 Bund |
| Lorbeerblatt Gewürz | 6 Stück |
| Tomate rot Konserve | 2 Dosen |
| Salz | etwas |
| Weißwein trocken | 1 Liter |
| Knoblauch frisch | 5 Zehen |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)459 (110)
Eiweiß6,9 g
Kohlenhydrate2,1 g
Fett6,6 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
45 Min
45 Min
1. Muscheln gut unter kaltem Wasser putzen, kaputte Muscheln beiseite legen und nicht verwenden. Suppengrün, Sellerie und Zwiebeln putzen bzw. schälen und klein würfeln. Öl in einem hohen Topf erhitzen und das Suppengrün, Zwiebel und Sellerie gut anrösten. Anschließend die Gewürze und Tomaten dazugeben und etwas einkochen lassen (12-15 Min.) Wein zugeben und aufkochen lassen. Wer möchte, kann noch etwas Knoblauch zugeben. Bitte nicht salzen, da die Muscheln genügend Salz enthalten! Dann die Muscheln zugeben und zugedeckt ca. 8-10 Min. garen. Den Topf zwischendurch rütteln, damit sich die Muscheln mit der Soße vermischen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von k****n
vom

















Kommentare zu „Muscheln Provenciale“