Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Olivenöl | 1 Esslöffel |
Knoblauchzehe zerdrückt | 1 |
Zwiebel fein gehackt | 1 |
Tomaten gehackt,aus der Dose | 400 Gramm |
Tomatenmark | 1 Esslöffel |
Oregano getrocknet | 1 Teelöffel |
Salz und Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)104 (25)
Eiweiß1,1 g
Kohlenhydrate4,3 g
Fett0,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)104 (25)
Eiweiß1,1 g
Kohlenhydrate4,3 g
Fett0,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Das Öl in einem Topf erhitzen.Knoblauch und Zwiebel darin 5-6 Minuten weich dünsten.Die Restlichen Zutaten zufügen und etwa 10 Minuten köcheln lassen,bis die Sauce leicht eingekocht und streichfähig ist.
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vom
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