Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
vorkochen bissfest. | |
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Spaghetti | 170 g |
Wasser gesalzen | 1 ½ Liter |
in die Pfanne anbraten : | |
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Margarine | 1 Stk. |
Zwiebel gewürfelt | 2 Stk. |
Champignons braun | 3 Stk. |
Wasser | 200 ml |
Aus meinem Garten ! | |
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Zucchini geraspelt | 150 g |
Karotte geraspelt | ½ Stk. |
Schnittlauch frisch gehackt | 2 Esslöffel |
würzen : | |
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Salz grob | etwas |
Pfeffer aus der Mühle schwarz | etwas |
einkaufen : | |
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Walnuss Frischkäse | 40 g |
Pistazien | 40 g |
zum binden : | |
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Mehl | 1 Teelöffel |
Wasser | 100 ml |
Aus meinem Garten ! | |
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Endivien frisch | ½ Stk. |
Zwiebel gewürfelt | 1 Stk. |
einkaufen : | |
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Salz grob | 1 Prise |
Knoblauch gehackt | 1 Stk. |
Zucker | 1 Prise |
Senf grob mittelscharf | 1 Teelöffel |
Weinessig | 2 Esslöffel |
Rapsöl | 3 Esslöffel |
zum Betreuen : | |
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Parmesan gerieben | 2 Esslöffel |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)233 (56)
Eiweiß1,4 g
Kohlenhydrate5,8 g
Fett3,0 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)233 (56)
Eiweiß1,4 g
Kohlenhydrate5,8 g
Fett3,0 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
50 Min
50 Min
Walnussfrischkäse !
1.Von der Fa. Roi De Trefle original Französicher Frischkäse mit Walnuss,erhaltet Ihr z.B. bei EDEKA es sind 6 kleine Portionen.
Gemüse putzen:
2.waschen, hobeln
Endivien aus meinem Garten, der erste !
3.Salat halbieren, fein schneiden (Bild) waschen, abtropfen oder schläudern.
Champignons :
4.bürsten, halbieren in feine Scheiben schneiden.
Wir beginnen :
5.Spaghetti in Salzwasser garen.
Braten :
6.Fett heiß machen in einer tiefen Pfanne. 1 Zwiebel anbraten, Champignons zugeben, Wasser dazu. Nach 3 Min. die Karotten zufügen. Würzen !
7.Zucchini zugeben Frischkäse einrühren Schnittlauch und Pistazien
abgießen:
8.Spaghetti abschütten, zum Rest geben.
9.Soße etwas abbinden.
Salat :
10.Knoblauch und Zwiebel schälen, schneiden. Vinaigrette herstellen , Salatnamachen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von G****A
vom
Kommentare zu „Champignon - Gemüse -Spaghetti“