Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Ratatouille | 2 Eรl |
Ei | 1 |
Bergkรคse gerieben | 2 Eรl |
Sahne | 2 Eรl |
Olivenรถl | 2 Eรl |
Mehl | 2 Eรl |
Backpulver | ¼ Teel |
Salz,Pfeffer,Chilipulver | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1384 (331)
Eiweiร12,2 g
Kohlenhydrate32,2 g
Fett17 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1384 (331)
Eiweiร12,2 g
Kohlenhydrate32,2 g
Fett17 g
Zubereitung
1.Ei mit รl undsahne krรคftig verquirlen.Mit Salz,Pfeffer und Chili krรคftig wรผrzen
2.Nun kommen Mehl,Kรคse,Ratatouille dazu und werden grรผndlich unter gemengt
3.Teig auf 2 Tassen verteilen
4.Bei 800 Watt in der Microwelle 90 Sekunden garen,danach probieren
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vom
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