Hummus
20 Mineinfach
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Kichererbsen Mehl geröstet | 100 Gramm |
| Harissa | 1 Esslöffel |
| Paprikapulver | 2 Esslöffel |
| Thymianzweige | 2 |
| Rispen-Tomaten | 2 ½ |
| Peperoni | 1 |
| Knoblauchzehen | 2 |
| Petersilienblätter | 1 Esslöffel |
| Zwiebel rot | ½ |
| Akazien Honig | 1 Teelöffel |
| Olivenöl extra vergine | 2 Esslöffel |
| Salz und Pfeffer | etwas |
| Orange | 1 |
| Sesamkörner | 2 Esslöffel |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)336 (80)
Eiweiß2,9 g
Kohlenhydrate10,1 g
Fett2,9 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)336 (80)
Eiweiß2,9 g
Kohlenhydrate10,1 g
Fett2,9 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
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Hinweis
6. Da Kichererbsen im rohen Zustand giftig sind, bitte geröstetes Kichererbsen Mehl nehmen.
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vom
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