Fisch auf einem Gemüsebett (aus dem Rohr)
1 Std 5 Minmittel
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Fisch | |
|---|---|
| Fisch | 2 Stück |
| Ei | 1 |
| Paniermehl | etwas |
| Gemüse | |
|---|---|
| Suppengrün frisch | 1 Bund |
| Kartoffeln | 5 |
| Zwiebeln | 2 |
| Salz | etwas |
| Pfeffer aus der Mühle schwarz | etwas |
| Wasser | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)295 (70)
Eiweiß5 g
Kohlenhydrate10,8 g
Fett0,6 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)295 (70)
Eiweiß5 g
Kohlenhydrate10,8 g
Fett0,6 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std 5 Min
1 Std 5 Min
TIPP:
4. Sofern Sie kein Suppengrün kaufen können, kaufen Sie etwas Lauch, Karotten und Sellerie. Zur Würzung gehört Petersilie.
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vom
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