Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Joghurt | 300 g |
Äpfel | 2 kleine |
kernige Haferflocken | 3 EL |
Saft von 1/2 Zitrone | etwas |
Honig | 2 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)206 (49)
Eiweiß3,6 g
Kohlenhydrate4,5 g
Fett1,6 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)206 (49)
Eiweiß3,6 g
Kohlenhydrate4,5 g
Fett1,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Die Haferflocken in einer beschichteten Pfanne, ohne Fett, kurz anrösten. Herausnehmen und beiseite stellen. .
2.Die Äpfel in kleine Würfel schneiden und mit Zitronensaft beträufeln.
3.Joghurt in eine Schüssel geben und mit Honig verrühren. Die Haferflocken, bis auf 2 TL, unter den Joghurt rühren und die Äpfel darunterheben.
4.Joghurt-Apfel-Müsli in kleine Schälchen verteilen, mit je 1 TL Haferflocken bestreuen und servieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von tigerlilly63
vom
Kommentare zu „Joghurt-Apfel-Müsli“