Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Hähnchenfilet | 400 g |
| Heidelbeeren | 375 g |
| Pinienkerne | 30 g |
| Olivenöl | 6 EL |
| Salz, Pfeffer | etwas |
| Rucola | 150 g |
| Zucker | 1 EL |
| Senf mittelscharf | 2 TL |
| heller Balsamicoessig | 4 EL |
| Mozarellakugeln | 125 g |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)859 (205)
Eiweiß6,2 g
Kohlenhydrate31,3 g
Fett3,7 g
Zubereitung
1. Hähnchenfilet in Streifen schneiden und in 2 EL heißem Öl in einer Pfanne unter Wenden 3 - 4 MInuten braten.
2. Mit Salz und Pfeffer würzen und herausnehmen.
3. Pinienkerne ohne Fett in einer Pfanne rösten, herausnehmen.
4. Für die Vinaigrette 125 g Heidelbeeren, Zucker, Senf und Essig in einen hohen Rührbecher geben, mit dem Pürierstab pürieren.
5. Mit Salz und Pfeffer abschmecken, 4 EL Öl einlaufen lassen und darunterschlagen.
6. Salat gründlich wachen und abtropfen lassen.
7. Salat, restliche Heidelbeeren, Pinienkerne, Fleisch und Mozzarellakugeln auf Tellern anrichten und die Vinaigrette darüber verteilen.
8. Ein fruchtig-herber Salat.
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vom

























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