Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Tortillas | 1 Päckchen |
Rinderhack | 250 g |
Rapsöl | 1 Esslöffel |
Zwiebel gewürfelt | 1 Stk. |
Barbecue - Bohnen | 1 Dose |
Mais | 1 Dose |
Salz und Pfeffer | etwas |
Eisbergsalat | ¼ Kopf |
Schmand | 1 Becher |
Salz und Pfeffer | etwas |
Chilli (Cayennepfeffer) | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)790 (189)
Eiweiß18,6 g
Kohlenhydrate0,3 g
Fett12,7 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)790 (189)
Eiweiß18,6 g
Kohlenhydrate0,3 g
Fett12,7 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Hack anbraten :
1.In heißem Rapsöl braten wir Rinderhack + Zwiebel an , geben die Barbecue- Bohnen zu (sie beinhalten Tomatenmark ), geben Mais zu und fügen 1 Tasse Brühe zu. Schmoren es ein wenig.
2.Den Salat putzen und waschen wir + schneiden ihn.
3.Tortillas erwärmen.
4.Wir füllen die Tortillas mit Hack, Salat und ein wenig Schmand.
Verschließen :
5.Zuerst wird der Boden eingeschlagen dann die Seiten. Wer mag isst aus der Hand, andere benutzen lieber einen Teller.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von G****A
vom
Kommentare zu „Tortillas gefüllt !“