Brombeer - Birnen - Müsli
5 Mineinfach
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Weizenflocken | 50 Gramm |
| Haferflocken | 50 Gramm |
| Roggenflocken | 50 Gramm |
| Vollkorncornflakes | 2 Esslöffel |
| Pinienkerne | 1 Esslöffel |
| Sesam | 1 Teelöffel |
| grüne Weintrauben | 1 Esslöffel |
| Milch oder | 100 Milliliter |
| Joghurt | 100 Gramm |
| kleine, reife Brine | ½ |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)442 (106)
Eiweiß3,4 g
Kohlenhydrate18,8 g
Fett1,8 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)442 (106)
Eiweiß3,4 g
Kohlenhydrate18,8 g
Fett1,8 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
5 Min
5 Min
1. 1. Birnen halbieren und in Scheiben schneiden 2. Müslimischung mit Milch übergießen oder Joghurt untermischen 3. Obst zum Müsli geben
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