Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Quark 40% ( hier: Von HANSANO ) | 250 g |
Bananen | 2 |
reife ( weiche ) Mango | 1 |
Vanillinzucker | 1 |
Zucker | 1 EL |
Milch 3,5% ( hier: Von HANSANO ) | 100 ml |
Kochsahne 15% ( hier: Von HANSANO ) | 50 ml |
Honigrum ( alternativ: Amaretto ) | 2 cl |
kernlose Weintrauben | 4 |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)380 (91)
Eiweiß11,2 g
Kohlenhydrate6,6 g
Fett1,9 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)380 (91)
Eiweiß11,2 g
Kohlenhydrate6,6 g
Fett1,9 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Bananen schälen und in Stücke schneiden. Mango schälen, das Fruchtfleisch vom Kern abtrennen und in Stücke schneiden. Alle Zutaten ( Quark, Bananen, Mango, Vanillinzucker, Zucker, Milch, Kochsahne und Honigrum ) in ein hohes Gefäß geben und mit dem Stabmixer aufmixen. In 4 Dessertgläser füllen, mit einer kernlosen Weintraube garnieren und bis zum Servieren kalt stellen.
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vom
Kommentare zu „Quark mit Mango und Bananen“