Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Knoblauch Ingwer Paste | ½ Eรl |
Chilischoten grรผn,fein gehackt | 1 frische |
Korianderpulver | 1 Teel |
Kreuzkรผmmel gemahlen | 1 Teel |
Kurkuma | ½ Teel |
Chilipulver | ½ Teel |
Salz | etwas |
Wasser | 1 Eรl |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)308 (73)
Eiweiร2,4 g
Kohlenhydrate9,4 g
Fett2,9 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)308 (73)
Eiweiร2,4 g
Kohlenhydrate9,4 g
Fett2,9 g
Zubereitung
1.Alle Zutaten zu einer dรผnnflรผssigen Paste verrรผhren
2.In eine Plastiktรผte umfรผllen und beliebigen Fisch ein legen und leicht von auรen mit den Hรคnden einmassieren. Der Fisch kann bis zu 4 Std in der Marinade verbleiben
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von s****r
vom
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