Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Mehl | 240 g |
| Instant Haferflocken | 110 g |
| Salz | ½ Teel |
| Hefe | 21 g |
| Zucker | 1 Teel |
| Sonnenblumenöl | 70 ml |
| Wasser lauwam | 50 ml |
| Wasser lauwarm | 130 ml |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1274 (304)
Eiweiß7,3 g
Kohlenhydrate39,9 g
Fett12,7 g
Zubereitung
1. Mehl mit Haferflocken mischen und in eine Schüssel geben.In die Mitte eine Mulde drücken
2. Hefe im Wasser auflösen, Zucker einrühren,dann in die Mulde gießen.
3. Mit Öl und dem restlichen Wasser umgießen und alles zu einem Teig verkneten.
4. An einem warmen Ort zugedeckt 70 Min gehen lassen.
5. Teig auf einer bemehlten Arbeitsfläche gut durchkneten,etwas Teig abnehmen und diesen dann zu langen Rollen formen,fortfahren bis der ganze Teig aufgebraucht ist
6. Rollen auf mit Backpapier belegte Backbleche legen und bei 250 C ca. 13 Min backen.Sie sollten goldbraun aussehen,dann abkühlen lassen und fertig
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vom




















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