Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Hähnchenbrustfilets | 4 |
| Babyananas | 1 |
| rote Currypaste | 1 TL |
| Erdnussöl | 200 EL |
| Für den Dip: | etwas |
| kalifornische Walnüsse | 120 Gramm |
| Kokosmilch | 150 ml |
| Honig | 1 EL |
| rote Currypaste | 1 TL |
| von einer Limette | Saft |
| Meersalz | 1 Prise |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1672 (399)
Eiweiß9,3 g
Kohlenhydrate1,9 g
Fett39,9 g
Zubereitung
1. Filets waschen, trocken tupfen und der Länge nach in breite Streifen schneiden.
2. Ananas schälen und vierteln, dabei den harten Strunk wegschneiden.
3. Die Ananasviertel in dünne Scheiben schneiden.
4. Dann die Hähnchenstreifen und Ananasscheiben abwechselnd auf Holzspieße stecken.
5. In einer kleinen Schüssel Currypaste mit Erdnussöl verrühren und Fleisch und Ananas damit bepinseln.
6. Für den Dip Walnüsse mit Kokosmilch, Honig und Currypaste in einem Mixer fein pürieren.
7. Dip mit dem Limettensaft und Meersalz abschmecken.
8. Satéspieße in einer heißen Pfanne mit etwas Erdnussöl auf jeder Seite 4 Minuten anbraten.
9. Anschließend mit etwas Meersalz würzen und mit dem Dip anrichten.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von M****i
vom














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