Zutaten für 3 Personen
Zutaten für 3 Personen
| Kumatos, auch schwarze Tomate genannt | 1 kg |
| Gemüsefond | 500 ml |
| Orangensaft frisch gepresst | 100 ml |
| Karotten | 2 |
| Staudenselleriestangen | 2 |
| Zwiebel weiß | 2 |
| Basilikum | 1 Bund |
| Peperoni rot | 1 |
| Meersalz grob, schwarzer Pfeffer | etwas |
| Olivenöl | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)100 (24)
Eiweiß0,6 g
Kohlenhydrate3,1 g
Fett0,9 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
45 Min
45 Min
1. Die Kumatos leicht anritzen, in einen Topf heisses Wasser geben, kalt abschrecken und enthäuten. Karotten, Sellerie und Zwiebeln klein schneiden und mit etwas Olivenöl 10 min dünsten. DIe Blätter vom Basilikum abzupfen, die Stiele fein hacken und zum Gemüse geben.
2. Peperoni je nach Geschmack entkernen oder nicht, ebenfalls fein schneiden und zum Gemüse geben. Die Kumatos vierteln und in den Topf geben. 15 min köcheln, dann den Gemüsefond und den Orangensaft dazugeben. 20 min kochen lassen.
3. Die Suppe dann pürieren und durchsieben. Suppe nochmal aufkochen, etwas reduzieren (so um ein fünftel). Die Suppe mit Meersalz und Pfeffer abschmecken, Basilikumblätter zerrupfen und die Suppe portionsweise damit bestreuen.
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vom

















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