Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Tofu | 500 g |
| rote Zwiebeln | 4 |
| Öl | 4 EL |
| Hühnerbrühe | 100 ml |
| Sojasauce | 4 EL |
| süße Chilisauce | 4 EL |
| Korianderblättchen zum Bestreuen | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)405 (97)
Eiweiß9,7 g
Kohlenhydrate4 g
Fett4,6 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)405 (97)
Eiweiß9,7 g
Kohlenhydrate4 g
Fett4,6 g
Zubereitung
Knuspriger Tofu mit roten Zwiebeln
1. Die Zwiebeln schälen, halbieren und in Streifen schneiden. Den Tofu abtropfen lassen und in ca. 1,5 - 2 cm große Würfel schneiden. Die Hälfte des Öls in einer großen ( 28 cm ) beschichteten Pfanne erhitzen. Zwiebeln darin unter Rühren ca. 2 Minuten braten, an den Rand schieben. Das restliche Öl hineingeben und den Tofu darin in 2-3 Minuten knusprig braten, dabei immer wieder wenden. Brühe mit Sojasauce und Chilisauce dazugeben, alles vorsichtig mischen und mit Salz abschmecken. Mit Korianderblättchen bestreut servieren. Dazu passen Reis oder Mie-Nudeln.
Tipp
2. Rezeptvariante: Statt Tofu Hähnchenfleisch für das Rezept nehmen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von MausVoh
vom






















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