championsosse
30 Mineinfach
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| champions | 500 Gramm |
| Zwiebel gewürfelt | 1 kleine |
| Knoblauchzehe geschnitten | 1 |
| salz-pfeffer-paprikapulver | etwas |
| Sahne | 1 Becher |
| Mehl | 1 Esslöffel |
| Öl-zum braten | 2 Esslöffel |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)227 (54)
Eiweiß6,7 g
Kohlenhydrate4 g
Fett1,2 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1. champions putzen(ohne wasser) dann in scheiben schneiden mit zwiebel +kknoblauch anbraten ca.5nim nicht zu heiss! danach mit mehl bestäuben gut durchrühren abschmecken 1min weiter braten sahne dazu aufkochen lassen fertig! dazu bundnudeln und salat einfach und gut!
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von t****1
vom
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