Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Pesto: | |
|---|---|
| Walnusskerne | 150 g |
| Knoblauchzehen | 2 |
| Parmesan - frisch gerieben | 8 g |
| Basilikum - gehackt | 7 EL |
| Ölivenöl | 120 ml |
| Salz / Pfeffer aus der Mühle | etwas |
| Avocadogemüse: | |
|---|---|
| Avocados | 2 |
| Zitronensaft | 1 EL |
| Kirschtomaten | 12 |
| Rucola | 100 g |
| Olivenöl | 4 EL |
| Weißweinessig | 1 EL |
| Salz / Pfeffer aus der Mühle | etwas |
| Nudeln: | |
|---|---|
| Tagliatelle | 400 g |
| Salz aus der Mühle | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1223 (292)
Eiweiß10,1 g
Kohlenhydrate44,9 g
Fett7,7 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1. Walnusskerne fein hacken und in einen Mixbecher geben - Knobi grob hacken und dazugeben - Parmesan, Basilikum und Öl ebenfalls dazugeben und alles mit dem Mixstab zu einem Pesto mixen - mit Salz und Pfeffer abschmecken.
2. Die Avocados in ca. 1 cm große Würfel schneiden und im Zitronensaft wenden - Kirschtomaten vierteln - den Rucola 1 - 2 x durchschneiden.
3. Avocadowürfel, Kirschtomaten, Rucola, Öl und Essig in einen Topf geben und 3 - 4 Min. vorsichtig erwärmen - nicht kochen! - mit Salz und Pfeffer abschmecken.
4. Nudeln im Salzwasser al dente kochen - abgießen und sofort mit dem Pesto vermischen - auf den Tellern verteilen und mit dem Gemüse servieren.
5. Wer Avocadi nicht mag, das Gemüse einfach weglassen!
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vom


















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