Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| mango | 1 |
| kokoscreme | 500 ml |
| gelatinepulver | 5 tl |
| kokosraspeln | 60 gr. |
| schlagsahne | etwas |
| kokosraspeln | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)2211 (528)
Eiweiß6,1 g
Kohlenhydrate8,9 g
Fett52,9 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1. mango schälen,mit 125 ml wasser pürrieren,kokoscreme dazugeben. geletine mit 90 ml.wasser bei mittlerer hitze erwärmen,mangomuosse dazu geben,nochmals pürrieren.alles in eine ausgespülte form geben mit folie bedecken und 1,5 stunden in den kühlschrank stellen geröstete kokosraspel draustreuen und mit sahne servieren
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vom
















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