Zutaten für 3 Personen
 Zutaten für 3 Personen
| Möhren gerieben | 4 | 
| Ananasstücke abgetropft | 1 Dose | 
| Mais abgetropft | 1 Dose | 
| Kochschinken | Scheiben | 
| Zwiebeln gehackt | 1 | 
| Reis gegart | 1 Beutel | 
| Paprika-Dressing | 1 Beutel | 
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)338 (81)
Eiweiß2,1 g
Kohlenhydrate10,4 g
Fett3,4 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)338 (81)
Eiweiß2,1 g
Kohlenhydrate10,4 g
Fett3,4 g
Zubereitung
 Gesamtzeit: 
1 Std 15 Min
1 Std 15 Min
1. - Habe erstmal Reis gegart. (Kochbeutelreis ist OK.) - Ananas & Mais abtropfen lassen. - Möhren gerieben. - Kochschinken in Streifen geschnitten & die Zwiebel gehackt. - Ananas, Mais, Möhren, Kochschinken & Zwiebel in einer Schüssel vermischt. - Paprika-Dressing mit Wasser & Öl angerührt (nehme hier die fertige Variante) - anschließend mit den restlichen Zutaten vermischt. - Wenn der Reis gegart ist, abkühlen lassen & ebenfalls unterheben. - Das Ganze ca. 1 Std. im Kühlschrank durchziehen lassen. (muss aber nicht) Dazu Toastbrot SCHMECKT EINFACH GUT!
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von w****8
vom
 

























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