Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Zwiebeln | 2 |
| Zucker | 1 TL |
| Knoblauchzehen | 3 |
| Chili nach Geschmack | etwas |
| Soja - Soße | 1 Spritzer |
| Ketchup | 2 EL |
| Salz, Pfeffer, Curry | etwas |
| Öl | 1 EL |
| Aceto Balsamico | 2 El |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1175 (281)
Eiweiß9,6 g
Kohlenhydrate41,6 g
Fett8,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1175 (281)
Eiweiß9,6 g
Kohlenhydrate41,6 g
Fett8,2 g
Zubereitung
1. Die Zwiebeln schälen und in grobe Würfel schneiden.
2. In Öl glasig dünsten, mit Pfeffer + Salz würzen.
3. Den Zucker , die gehackten Knoblauchzehen , Chili, Balsamico ,Curry , Sojasoße + Ketchup unterrühren.
4. Zugedeckt noch ca. 5 Minuten köcheln lassen.
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vom













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