Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
Vollmilchjoghurt | 200 Gramm |
Orange unbehandelt | 1 |
Senf mittelscharf | 2 TL |
Pfeffer | etwas |
Honig | 1 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)293 (70)
Eiweiß3,9 g
Kohlenhydrate4,6 g
Fett3,7 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)293 (70)
Eiweiß3,9 g
Kohlenhydrate4,6 g
Fett3,7 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Die Orange heiss abwaschen, und dann die Schale abreiben.
2.Die Orange halbieren, und die eine Hälfte auspressen.
3.Den O-saft und die Schale mit den restlichen Zutaten verrühren, und mit dem Pfeffer abschmecken
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vom
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