Grünkernsuppe mit Markklößchen
einfach
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Rinderfond | 1 l |
| Grünkernschrot | 3 EL |
| Stange Porree | 1 |
| Möhren | 3 |
| Markklößchen | etwas |
| Petersilie ( geh.) | etwas |
| Salz, Pfeffer, Muskat | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)798 (190)
Eiweiß3,1 g
Kohlenhydrate16 g
Fett12,7 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)798 (190)
Eiweiß3,1 g
Kohlenhydrate16 g
Fett12,7 g
Zubereitung
1. Das Gemüse putzen, Porree in Scheiben und die Möhren in Würfeln schneiden. Den Fond salzen , zum kochen bringen, die Grütze einstreuen und 30 Min. köcheln lassen ( öfters umrühren), dann das Gemüse zufügen, weitere 10 Min. köcheln. Die Markklösschen ca. 10 Min. in der Suppe ziehen lassen. NICHT KOCHEN! Mit Salz und Pfeffer kräftig abschmecken und die Petersilie zugeben!
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vom
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