Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Weißkraut | 1/4 |
Apfel | 1 |
Frühlingszwiebel | 1 |
Möhren | 2 |
Paprika rot | 1/2 |
Mandarine | 1 |
Cocktailtomaten | 4 |
Salz | etwas |
Pfeffer | etwas |
Essig | etwas |
Öl | etwas |
Zucker | etwas |
Kresse frisch | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)965 (231)
Eiweiß0,9 g
Kohlenhydrate3,4 g
Fett24 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)965 (231)
Eiweiß0,9 g
Kohlenhydrate3,4 g
Fett24 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1. Das Gemüse klein hobeln und zuerst das Weißkraut in eine Schüssel geben mit etwas Salz bestreuen und kräftig durchkneten etwas stehen lassen.
2. Dann das andere Gemüse dazugeben -kleingeschnittene Mandarine und alles gut umrühren mit Salz und Pfeffer würzen.
3. Essig ,Öl und Zucker verrühren und über den Salat geben --nochmals durchkneten und durchziehen lassen .
4. Auf einen Teller anrichten --halbierte Tomaten darüber verteilen und mit Kresse bestreuen .
5. Dazu ein Knoblauchbaguett und fertig ist ein Abendbrot ---lasst es euch schmecken.;:-)
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von wastel
vom
Kommentare zu „Bunter Weißkrautsalat“