Dicke Bohnen Salat
20 Mineinfach
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Zutaten für 6 Personen
Zutaten für 6 Personen
| Zwiebeln gehackt | 2 klein |
| Paprikas grün gelb und rot fein würfeln | 3 kleine |
| Gewürzgurke fein würfeln | 2 grosse |
| Dicke Bohnen | 2 Gläser |
| Petersilie fein hacken | 1 Bund |
| Kraft Chilisause | 1 Flasche |
| Pfeffer, Salz, Teufelszeug aus meinen KB | etwas |
| Zitronensaft | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)533 (127)
Eiweiß5,4 g
Kohlenhydrate22,5 g
Fett1,4 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)533 (127)
Eiweiß5,4 g
Kohlenhydrate22,5 g
Fett1,4 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1. Bohnen abseien und spühlen. Mit den anderen Zutaten in eine Schüssel geben
2. Mit der Chilisause übergießen mit Pfeffer, Salz, Teufelszeug und etwas Zitronensaft abschmecken.
3. Untermengen und 1 Tag zuiehen lassen.
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vom
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