Pikante Herings Pralinen
10 Mineinfach
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Zutaten für 3 Personen
Zutaten für 3 Personen
| Hering | 1 |
| Apfel Boskop | 1 halber |
| Orangenfilets | 4 |
| Pfeffer aus der Mühle | etwas |
| Griechischer Joghurt 10% Fett | 2 Esslöffel |
| Cracker | 5 Stück |
| Cornflakes | 6 Esslöffel |
| Wasabinuss | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1024 (244)
Eiweiß9,1 g
Kohlenhydrate22,5 g
Fett10,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1024 (244)
Eiweiß9,1 g
Kohlenhydrate22,5 g
Fett10,3 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
Tipp für das Heringsschmausbuffet
4. diese vorspeise läßt sich gut vorbereiten - die "nackten" kugeln OHNE CORNFLAKES einfach im kühlschrank zwischenlagern - in cornflakes wälzen bitte erst kurz vor dem servieren sonst werden sie matschig
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vom
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