Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Kürbisfleisch | 300g |
| Möhren | 200g |
| Zwiebel | ½ |
| Ingwer | 100g |
| Gemüsebrühe | 0,5l |
| Kokosmilch | 200ml |
| Prise Salz und Pfeffer | ½ |
| Sojasauce | etwas |
| Zitrone | ½ |
| Koriandergrün | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)202 (48)
Eiweiß1,2 g
Kohlenhydrate6,5 g
Fett1,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)202 (48)
Eiweiß1,2 g
Kohlenhydrate6,5 g
Fett1,3 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
45 Min
45 Min
1. Zubereitung: • Kürbis, Ingwer, Möhren und Zwiebeln schälen und klein schneiden • Butter in einen Topf geben und zergehen lassen • Das kleingeschnittene Gemüse dazugeben und andünsten • Mit Brühe aufgießen und ca. 20 Minuten kochen • Pürieren • Kokosmilch hinzugeben • Salz, Pfeffer und Sojasauce hinzugeben • Zitronenhälfte auspressen • Ca. 5 Minuten bei mittlerer Hitze ziehen lassen • Mit Koriandergrün servieren
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vom





















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