Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Magerquark | 250 Gramm |
| Milch | etwas |
| Eierlikör nach Geschmack | etwas |
| Cranberriesirup nach Geschmack | etwas |
| Kokosraspeln | 2 Esslöffel |
| Mandeln-gehobelt | 2 Esslöffel |
| Milch | etwas |
| Obstsalat | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)288 (69)
Eiweiß5,2 g
Kohlenhydrate7 g
Fett1,6 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)288 (69)
Eiweiß5,2 g
Kohlenhydrate7 g
Fett1,6 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1. Den Quark mit der Milch klatt rühren ,Eierlikör und Sirup dazu und alles gut verrühren .
2. Nun kommen die Kokosraspeln und Mandeln dazu ,alles gut vermengen .
3. Ein Glas nehmen und abwechselnd Quarkcreme und Obstsalat einschichten .
4. Zum Schluß etwas Milch aufschäumen und als Krone aufsetzen,lasst es euch schmecken...
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vom






















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