Zutaten für 3 Personen
Zutaten für 3 Personen
Quark | 500 Gramm |
Naturjoghurt | 400 Gramm |
Milch | etwas |
Zucker | etwas |
Schokotrinkpulver | etwas |
Mango | 1 |
Granatapfel | 1 |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)260 (62)
Eiweiß9,1 g
Kohlenhydrate3,8 g
Fett0,8 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)260 (62)
Eiweiß9,1 g
Kohlenhydrate3,8 g
Fett0,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Den Quark mit Joghurt und etwas Milch gut verrühren und in zwei Schüsseln aufteilen.
2.Mango schälen ,pürieren und mit etwas Zucker in die eine Hälfte der Quarkmasse geben ,das Trinkpulver ohne Zucker in die andere Hälfte
3.Nun befreien wir den Granatapfel von seinen Kernen .
4.Ein Glas nehmen und mit den Quarkmasse befüllen dabei zwischen den Schichten immer ein paar Granatapfelkernen geben ,
5.Nun etwas dekorieren und servieren ,lasst es euch schmecken.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von wastel
vom
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