Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Reiswaffel | 2 Scheiben |
| roher Thunfisch | 2 dünne Scheibchen |
| Sojasoße | etwas |
| Wasabigewürz | etwas |
| eventuell Ingwerscheibchen und Algenblätter | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1021 (244)
Eiweiß19,8 g
Kohlenhydrate3,5 g
Fett16,9 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
5 Min
5 Min
1. Reiswaffel mit Thunfisch belegen und mit den restlichen Dingen abwürzen. Klappe drauf und still genießen. Guten Appetit!
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vom

















Kommentare zu „Sandwiches: Reiswaffel mit Thunfisch“