Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Reis - Langkorn | 250 gr. |
Wasser - oder 2 Tassen Reis 4 Tassen Wasser | ½ l |
Zwiebel, Salz | 1 |
Gewürznelken | 2 |
Öl | 2 EL |
Iglo-Junge-Erbsen | 1 Pk. |
Margerine | 2 EL |
Salz | etwas |
Petersilie | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)77 (19)
Eiweiß0,5 g
Kohlenhydrate3,9 g
Fett0,1 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)77 (19)
Eiweiß0,5 g
Kohlenhydrate3,9 g
Fett0,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Reis in erhitzen Öl glasig werden lassen und mit 4 Schalen heißen Wasser aufgießen. Zwiebel mit NBelken bestecken und dazugeben; salzen. Reis zugedeckt auf kleiner Flamme 25 Minuten weich dünsten (nicht umrühren). Die Flüssigkeit muß vom Reis ganz aufgenommen werden.
2.Inzwischen Erbsen in Margerine und etwar Wasser ca 6 Minuten weich dünsten und gut abtropfen lassen. Reis mit den Erbsen vermengen und mit etwas Parmesan bestreuen. Vor dem Servieren noch etwas Petersilie darüber streuen.
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vom
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