Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
grüne Bohnen, soviel wie vorhanden | etwas |
Bohnenkraut frisch. | etwas |
Salz | etwas |
Wasser | etwas |
Twist-off-Gläser | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)479 (115)
Eiweiß6,1 g
Kohlenhydrate19,3 g
Fett1,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)479 (115)
Eiweiß6,1 g
Kohlenhydrate19,3 g
Fett1,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Bohnen putzen und waschen
2.In reichlich Salzwasser und den frischen Bohnenkraut garen.
3.Heiss in die Gläser füllen... Fertig
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vom
Kommentare zu „Bohnen ,Bohnen,Bohnen...Eingekocht.“