Zutaten für 2 Personen
 Zutaten für 2 Personen
| Avocado reif | 1 | 
| Limettensaft | 2 EL | 
| Salz und Pfeffer | etwas | 
| Joghurt 10% Fett | 1 Becher | 
| Knoblauch gepreßt | 1 zehe | 
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)355 (84)
Eiweiß1,4 g
Kohlenhydrate3,9 g
Fett6,5 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)355 (84)
Eiweiß1,4 g
Kohlenhydrate3,9 g
Fett6,5 g
Zubereitung
 Gesamtzeit: 
10 Min
10 Min
1. Die Avokado schälen, entkernen,& mit der gabel zerdrücken. Mit dem Joghurt , Knoblauch & Limettensaft mischen & mit Salz und Pfeffer abschmecken.Dazu ein kräftiges Brot.
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vom
 















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