Gemüse Teller Sardinischer Art

Name: Gemüse Teller Sardinischer Art - einfach - 62 kcal/100g
Yield: 2 servings
Cuisine: Internationale Küche
Ingredients: 50 Gramm Pinienkern frisch; 80 Gramm Broccoli frisch; 80 Gramm Blumenkohl frisch; 2 Stück Zucchini frisch; 3 Stück Karotten; 100 ml oliven öl; 2 Stück Knoblauchzehe

einfach

Schon bald kannst du hier
deine Fotos hochladen.

Weitere Rezepte

Gambas mit Knoblauch
Blumenkohl-Pasta aglio e olio
Putenroulade
Paprika- Spitzkohlpfanne
Kräuter Dip
Blumenkohl-Brokkoli-Curry
Spaghetti all´arrabiata
Gebratener Blumenkohl
Gebratener Mandel-Blumenkohl
GEMÜSE - Blumenkohl in Tahina
Feuriger Rosenkohltopf

Zutaten für 2 Personen


Pinienkern frisch	50 Gramm
Broccoli frisch	80 Gramm
Blumenkohl frisch	80 Gramm
Zucchini frisch	2 Stück
Karotten	3 Stück
oliven öl	100 ml
Knoblauchzehe	2 Stück

Nährwertangaben:

Zubereitung

1. extra kochen (broccoli , karroten , blumenkohl , zuchini) dann sauce vorbereiten mit oliven öl , knoblauch,scharf,salz,pfeffer,pinienkerne gebraten und alles zusammen purieren, beträufeln auf denn gemüsse .
Rezept melden
Rezept bewerten
Rezept von b****x
vom 30.07.2010

Kommentare zu „Gemüse Teller Sardinischer Art“

Rezept bewerten:

Kochbar empfiehlt

Überrasche
mich