Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Minuten Steak | 2 Päckchen |
Zwiebeln in Scheiben | 6 |
Gemüsebrühe | 250 ml |
Schwarzbier | 250 ml |
Steakgewürz , | etwas |
Chili , Salz , Pfeffer | etwas |
Knoblauch nach Geschmack | etwas |
Orangen -Thymian | 2 Zweige |
Tomatenmark dreifach konzentriert | 3 EL |
Landbaguette in Scheiben | etwas |
prise Zucken | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)125 (30)
Eiweiß0,4 g
Kohlenhydrate1,9 g
Fett1,0 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)125 (30)
Eiweiß0,4 g
Kohlenhydrate1,9 g
Fett1,0 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Die zwiebelringe in einen topf geben , in öl kurz anschwitzen , brühe ,Bier , chile ,salz , paprika, prise zucker u. tomatenmark dazu geben und 15 min . einkochen lassen .
2.die minutensteak mit steakgewürz würzen u. von beiden seiten in der pfanne mit den 2 orangen-thymian zweige u. knobi jeweils 1 min. schön braun anbraten .
3.die steaks auf einen teller anrichten u. die zwiebelsoße mit schön viel zwiebel darüber geben , dazu baguette und immer schön tunken mmmhhhhhh
4.ratz fatz war alles aufgegessen , konnte nicht mal mehr ein foto vom teller machen
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vom
Kommentare zu „Steak - Minutensteak“