Pfirsichbecher
10 Mineinfach
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Mandeln gehackt | 20 g |
| Magerquark | 250 g |
| Joghurt | 1 Becher |
| Rapsöl | 1 EL |
| Süßstoff | 1 Spritzer |
| Zitronensaft | 1 Spritzer |
| Eiweiß | 1 grosses |
| Pfirsiche frisch | 300 g |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)278 (66)
Eiweiß5,6 g
Kohlenhydrate5,3 g
Fett1,9 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)278 (66)
Eiweiß5,6 g
Kohlenhydrate5,3 g
Fett1,9 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1. Mandeln, Quark, Joghurt, Öl, Süßstoff und Zitronensaft verrühren. Eiweiß steif schlagen und unterheben.
2. Pfirsiche klein schneiden, in Gläser füllen und Quarkcrème darüber geben.
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vom
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