Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Kartoffeln | 250 Gramm |
| Möhren | 250 Gramm |
| Kohlrabi frisch | 2 |
| dicke bohnen | 200 Gramm |
| Zuckererbsen | 200 Gramm |
| Hackfleisch gemischt | 400 Gramm |
| Ei | 1 |
| Paniermehl | 50 Gramm |
| Senf | 1 TL |
| Pfeffer weiß | etwas |
| Öl | 2 EL |
| Milch | 1 Liter |
| Mehl | 2 EL |
| muskatnuß | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)424 (101)
Eiweiß6,8 g
Kohlenhydrate9,5 g
Fett3,9 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std
1 Std
1. kartoffel kochen , pellen und in scheiben schneiden.möhren und kohlrabi schälen , kohlrabi in stifte und möhren in scheiben schneiden.bohnen palen. alles in wenig kochendem salzwasser 15 min garen. zuckererbsen putzen , waschen und in den letzten 5 min.zugeben.gemüse abgießen und das kochwasser auffangen.1/8 liter abmessen. hackfleisch , ei paniermehl und senf verkneten. abschmecken. zu 16 hackbällchen formen und in heißem öl rundherum braten.mehl und 6 el milch verrühren . restliche milch und kochwasser aufkochen und mit dem angerührten mehl binden.unter rühren aufkochen lassen uns mit salz , pfeffer und muskat abschmecken.kartoffeln und gemüse sowie hackbällchen hineingeben
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vom
















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