Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Venusmuscheln | 24 Stck |
| Weißwein trocken | 125 ml |
| Knobizehe | 1 |
| Olivenöl | 4 Eßl |
| Mehl | 3 Eßl |
| Gemüsebrühe | 100 ml |
| Chilischote | ½ rote |
| Kerbel gehackt | 2 Eßl |
| Sahne | 100 ml |
| Salz,Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)588 (141)
Eiweiß10,1 g
Kohlenhydrate18 g
Fett2,7 g
Zubereitung
1. Muschel waschen,schlechte aussortieren+ wegwerfen,die anderen im Weißwein kochen,bis sich die Schalen öffnen
2. Muschelfleisch aus den Schalen nehmen,Sud zur Seite stellen.
3. Koblauch hacken + im Öl andünsten.Mehl darüber streuen+ unter rühren anschwitzen.Mit dem durchgesiebten Muschelsud + der Brühe ablöschen.
4. Chili hacken +mit dem Kerbel in die Sauce geben.5 Min. köcheln lassen.
5. dann die sahne einrühren+ mit Salz + Pfeffer abschmecken.Muschelfleisch dazugeben+ leicht erwärmen. Schmeckt zu Pasta
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von s****r
vom













Kommentare zu „Scharfes Muschelsößle“