Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Merguez - scharfe Lammbratwürstchen oder Lammhack | 3 Stk |
| rote Paprikaschote | 1 |
| Fleischtomate | 1 |
| Olivenöl | etwas |
| Zwiebel und eine Knoblauchzehe, Salbeiblätter | 1 |
| Schuß Rotwein | 1 |
| Tomatenmark | 2 El |
| Harissa - scharfe Chilipaste | 1 Tl |
| Spaghetti | etwas |
| Parmesan gerieben | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)558 (133)
Eiweiß5,3 g
Kohlenhydrate12,7 g
Fett6,7 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1. Merguez aus der Pelle drücken, in Olivenöl krümelig braten. (Wenn Lammhack verwendet wird sehr scharf würzen).
2. Paprika putzen und in kleine Würfel schneiden, Fleischtomate entkernen in Stücke schneiden, Zwiebel und Knoblauch klein hacken, zum Fleisch geben und unter Rühren anbraten. Tomatenmark und einige Salbeiblätter (Menge nach Geschmack) zugeben, einen Schuß Rotwein zugießen, bei ganz kleiner Flamme 30 Min köcheln lassen.
3. Jetzt kommt es auf den persönlichen Geschmack an: wer mag würzt mit Harissa nach, aber Achtung die Merguez sind meist schon sehr scharf.
4. Mit Spaghetti und Parmesan servieren. Paßt auch zu Reis oder Couscous.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von f****a
vom





















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