Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Haferflocken | 8 EL |
Sojaflocken | 1 EL |
Dinkelflocken | 1 EL |
Weizenkleie | 1 EL |
Sonnenblumenkerne | 1 EL |
Leinsamen | 1 EL |
Schokostreusel | 2 EL |
Zucker braun Rohzucker | etwas |
Milch | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)949 (227)
Eiweiß1,7 g
Kohlenhydrate52,3 g
Fett0,8 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)949 (227)
Eiweiß1,7 g
Kohlenhydrate52,3 g
Fett0,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
5 Min
5 Min
1.Alle Zutaten in einer Schüssel miteinander mischen. Zucker nach Geschmack dazugeben. In 2 Müslischalen verteilen, Milch darübergießen, schmecken lassen.
2.TIPP: Ich bereite immer eine größere Menge zu und fülle sie dann in eine verschlossene Dose / Müslidose, dann geht es früh noch schneller und Kinder können sich das Müsli problemlos allein nehmen.
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vom
Kommentare zu „Frühstück: Mein Müsli - Mix“