Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Haferflocken | etwas |
Haselnüsse gemahlen | etwas |
Mandeln gehakt | etwas |
Pinienkerne | etwas |
Honig | 2 Esslöffel |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)2270 (542)
Eiweiß19,4 g
Kohlenhydrate19,6 g
Fett43,4 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)2270 (542)
Eiweiß19,4 g
Kohlenhydrate19,6 g
Fett43,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Die Zutaten nach Augenmaß vermischen sodass der Honig richtig gut untergemischt ist. Die Masse dann auf ein Backblech gleichmäßig verteilen und ca. 5-10 min. bei 180 °C rösten. Zwischendurch mal umheben ("umrühren"). Und im Auge behalten, denn das ganze wird sehr schnell braun bzw. verbrennt schnell.
2.Danach kann man je nach Geschmack noch einen Esslöffel Nutella dabei geben oder Schokoraspeln unterrühren. Das ganze kann dann mit Früchten und Milch oder Joghurt ohne Zucker serviert werden.
3.Tipp: Ich habe festgestellt, dass man diesen Crunch besser als Streusel für Eis oder tatsächlich für Müsli oder anderes essen kann!!!
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Cookie23
vom
Kommentare zu „Cookie's Knusper-Müsli“