Frikadellen
20 Mineinfach
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Zutaten für 3 Personen
Zutaten für 3 Personen
| Hackfleisch gemischt | 500 g. |
| Brötchen | 1 Stück |
| Zwiebel gehackt | 1 kl. |
| Ei | 1 Stück |
| Knoblauchzehen gehackt | 2 Stück |
| Fleischgewürz | etwas |
| Salz, Pfeffer | etwas |
| Öl | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)2078 (496)
Eiweiß8,3 g
Kohlenhydrate20,9 g
Fett42,7 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)2078 (496)
Eiweiß8,3 g
Kohlenhydrate20,9 g
Fett42,7 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1. Brötchen in Wasser einweichen, Hackfleisch, Ei, Zwiebel, Knoblauch und ausgedrücktes Brötchen vermengen, mit Gewürzen abschmecken.
2. Öl in einer Pfanne erhitzen, Frikadellen formen und im heißen Öl braten.
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vom
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