Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Kidney-Bohnen Konserven | 2 Dosen |
| Schmand | 2 Becher |
| Milch | etwas |
| Salz | etwas |
| Pfeffer | etwas |
| Knoblauch frisch | 3 Zehen |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)280 (67)
Eiweiß3,5 g
Kohlenhydrate5,8 g
Fett3,2 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1. Kidneybohnen abtropfen lassen. Schmand mit etwas Milch glatt rühren aber nicht zu dünn. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Knoblauch fein würfeln und zugeben. Zuletzt die Kidneybohnen zugeben .
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vom















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