Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Joghurt | 2 Becher |
| Milch oder saure Sahne | 500 ml |
| Knoblauchzehen, gepresst oder ganz fein gehackt | 3 |
| Salz + Pfeffer | etwas |
| Öl | 4 Eßl |
| Gurke, gerieben | 1 grüne |
| Nüsse | 50 gr |
| Dill, gehackt | 2 Eßl |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)544 (130)
Eiweiß4,4 g
Kohlenhydrate18,4 g
Fett4,2 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1. Den Joghurt mit der Milch oder der sauren Sahne gut verquirlen. Dann den zerkleinerten Knoblauch + das Öl zugeben. Mit Salz+ Pfeffer absmecken. Nun die gehobelte Gurke, die Nüsse + den Dill zufügen + gut durchrühren.
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vom















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