Zutaten für 5 Personen
Zutaten für 5 Personen
| Wasser kochend | 1/2 l |
| Brühe gekörnt | 2 TL |
| Rosmarin getrocknet | 1/2 Tl |
| Basilikum | 1/2 Tl |
| Oregano getrocknet | 1/2 Tl |
| Thymian trocken | 1/2 Tl |
| Zwiebel gewürfelt | 1 |
| Olivenöl | 3 EL |
| Mehl | 3 EL |
| Tomatenmark | 1 kleine Dose |
| Pfeffer aus der Mühle weiß | etwas |
| Sahne 30% Fett | 3 EL (gestrichen) |
| Salz | etwas |
| Knoblauchzehen gepresst wer mag | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)190 (46)
Eiweiß1,6 g
Kohlenhydrate6,1 g
Fett1,5 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1. Das heiße Wasser mit der Brühe und den Kräutern zum kochen bringen,und zugedeckt ca.10 Min. ziehen lassen(auf niedriger Temperatur).Danach die Brühe durch ein feines Sieb abgießen. Die kleingewürfelte Zwiebel in Öl hell andünsten.Das Mehl darüberstäuben.Mit der durchgesiebten Brühe ablöschen uns kräftig rühren so das keine Klümpchen entstehen.
2. Tomatenmark,Pfeffer und Sahne zugeben und aufkochen lassen,jetzt nochmal abschmecken,und fertig ist die Sauce Napoli.
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vom

















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