Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Auberginen | 4 |
Paprikaschote frisch , gelb und rot | 2 |
Lauchzwiebeln frisch | 1 Bund |
Tomaten | 3 |
Oliven grüne und schwarze, | etwas |
Mozzarella | 1 |
Salbeiblätter | etwas |
Knoblauchzehen gehackt, kann auch mehr sein | 1 |
Salz, Pfeffer, Paprika-edelsüss und einen Kaffeelöffel Tomatenmark | etwas |
Olivenöl extra vergine | 2 EL |
Alufolie | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)251 (60)
Eiweiß2,7 g
Kohlenhydrate11,4 g
Fett0,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)251 (60)
Eiweiß2,7 g
Kohlenhydrate11,4 g
Fett0,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
2 Std
2 Std
1.Die Auberginen putzen und in Alufolie wickeln, im vorgeheizten Backofen ca.30 Min. schmoren(190°C) Das Gemüse putzen und in Würfel b.z.w. Scheiben schneiden. Oliven halbieren, die schwarzen Oliven entsteinen.In einer Pfanne mit etwas Olivenöl kurz anschwitzen.Mit den Gewürzen kräftig abschmecken . Die fertigen Auberginen aushöhlen und das Auberginenfleisch und den Knoblauch unter das Gemüse mischen, ev. noch einmal abschmecken. Die Auberginen damit füllen in die gefettete Auflaufform setzen, mit den in Scheiben geschnittenen Mozzarella belegen und darauf die Salbeiblätter verteilenCa. 45 Min. im Backofen schmoren ! (190° C) Mit Reis servieren! Bild folgt!
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von b****s
vom
Kommentare zu „Gemüse-Gerichte: Auberginen, gefüllt und überbacken“