Zutaten für 3 Personen
Zutaten für 3 Personen
| Gurke | 1 |
| Karotten | 2 mittelgroße |
| Zucchini | 1 |
| Kirch oder Cherritomaten | 1 Srauch |
| Joghurt | 0,40 Fettarme |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)160 (38)
Eiweiß2 g
Kohlenhydrate5,2 g
Fett0,8 g
Zubereitung
1. Gemüse waschen in lange Streifen schneiden , Tomaten firteln und in einen Flachen Teller legen
2. Joghurt mit Kreutern ,Knoblauch gewürz und salz abschmecken fertig !
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vom













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