Zutaten für 3 Personen
 Zutaten für 3 Personen
| Gurke | 1 | 
| Karotten | 2 mittelgroße | 
| Zucchini | 1 | 
| Kirch oder Cherritomaten | 1 Srauch | 
| Joghurt | 0,40 Fettarme | 
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)160 (38)
Eiweiß2 g
Kohlenhydrate5,2 g
Fett0,8 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)160 (38)
Eiweiß2 g
Kohlenhydrate5,2 g
Fett0,8 g
Zubereitung
1. Gemüse waschen in lange Streifen schneiden , Tomaten firteln und in einen Flachen Teller legen
2. Joghurt mit Kreutern ,Knoblauch gewürz und salz abschmecken fertig !
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von s****4
vom
 













Kommentare zu „gesunde Gemüse Snack/Fingerfood mit Dip“